તમારા બાળકને સુરક્ષિત રાખવા અને કોરોનાવાયરસ ફેલાતાંની સાથે આશ્વાસન આપવા માટેની માર્ગદર્શિકા

અમે જાણીએ છીએ કે આ દરેક વ્યક્તિ માટે ચિંતાજનક સમય છે, અને જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા બાળક હોય અથવા બાળકો હોય તો તમને ચોક્કસ ચિંતાઓ હોઈ શકે છે.અમે કોરોનાવાયરસ (COVID-19) અને તેમની સંભાળ રાખવાની સલાહ એકસાથે મૂકી છે જે હાલમાં ઉપલબ્ધ છે અને અમે વધુ જાણીએ છીએ તેમ આને અપડેટ કરતા રહીશું.

કોરોનાવાયરસ (COVID-19) અને તમારા બાળકની સંભાળ

જો તમારી પાસે નાનું બાળક છે, તો જાહેર આરોગ્ય સલાહને અનુસરવાનું ચાલુ રાખો:

• જો તમે આમ કરતા હોવ તો તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવાનું ચાલુ રાખો
• સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમ (SIDS) ના જોખમને ઘટાડવા માટે તમે સુરક્ષિત ઊંઘની સલાહને અનુસરવાનું ચાલુ રાખો તે અગત્યનું છે.
• જો તમને કોરોનાવાયરસ (COVID-19) ના લક્ષણો દેખાય છે, તો તમારા બાળકને ખાંસી કે છીંક ન લેવાનો પ્રયાસ કરો.ખાતરી કરો કે તેઓ તેમની પોતાની અલગ ઊંઘની જગ્યા જેમ કે પલંગ અથવા મોસેસ બાસ્કેટમાં છે
• જો તમારું બાળક શરદી અથવા તાવથી અસ્વસ્થ હોય, તો તેને સામાન્ય કરતાં વધુ લપેટી લેવા માટે લલચાશો નહીં.બાળકોને તેમના શરીરનું તાપમાન ઘટાડવા માટે ઓછા સ્તરોની જરૂર પડે છે.
• જો તમે તમારા બાળક વિશે ચિંતિત હોવ તો હંમેશા તબીબી સલાહ લો - કાં તો કોરોનાવાયરસ (COVID-19) અથવા અન્ય કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા સાથે જોડાયેલ

ગર્ભાવસ્થામાં કોરોનાવાયરસ (COVID-19) સલાહ

જો તમે ગર્ભવતી હો, તો ખાતરી કરો કે તમે સલાહથી વાકેફ છો, જે સતત બદલાતી રહે છે:

• સગર્ભા સ્ત્રીઓને 12 અઠવાડિયા સુધી સામાજિક સંપર્ક મર્યાદિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.આનો અર્થ એ છે કે મોટા મેળાવડા, કુટુંબ અને મિત્રો સાથે મેળાવડા અથવા કાફે, રેસ્ટોરન્ટ અને બાર જેવી નાની જાહેર જગ્યાઓમાં મળવાનું ટાળવું.
• જ્યારે તમે સ્વસ્થ હોવ ત્યારે તમારી બધી પ્રસૂતિ પહેલાની એપોઇન્ટમેન્ટ્સ રાખવાનું ચાલુ રાખો (જો આમાંની કેટલીક ફોન દ્વારા હોય તો નવાઈ પામશો નહીં).
• જો તમે કોરોનાવાયરસ (COVID-19) ના ચિહ્નોથી અસ્વસ્થ હોવ તો કૃપા કરીને હોસ્પિટલને કૉલ કરો અને ખાતરી કરો કે તમે તેમને કહો કે તમે ગર્ભવતી છો.

કોરોનાવાયરસ (COVID-19) અને તમારી સંભાળબાળકો

જો તમારી પાસે એક અથવા બે કે તેથી વધુ બાળકો હોય, તો જાહેર આરોગ્ય સલાહને અનુસરવાનું ચાલુ રાખો:

l મુશ્કેલ વિષયો લાવવા માટે તમે બાળકો પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી.તેથી તમારે તમારી જાતને માહિતીના સ્ત્રોત તરીકે રજૂ કરવાની જરૂર છે.

lમાહિતી સરળ અને ઉપયોગી રાખો,tવાતચીતને ફળદાયી અને સકારાત્મક રાખવા માટે પ્રયત્નશીલ.

lતેમની ચિંતાઓને માન્ય કરોઅને તેમને જણાવો કે તેમની લાગણીઓ વાસ્તવિક છે.બાળકોને કહો કે તેઓએ ચિંતા ન કરવી જોઈએ અને તેમને તેમની લાગણીઓનું અન્વેષણ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો.

lતમારી જાતને માહિતગાર રાખો જેથી કરીને તમે વિશ્વાસપાત્ર સ્ત્રોત બની શકો. આનો અર્થ એવો પણ થાય છે કે તમે જે ઉપદેશ આપો છો તેની પ્રેક્ટિસ કરો.જો તમે ચિંતિત છો, તો તમારા બાળકોની આસપાસ શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરો.નહિંતર, તેઓ જોશે કે તમે તેમને એવું કંઈક કરવા માટે કહી રહ્યાં છો જેનું તમે જાતે પાલન કરી રહ્યાં નથી.

lદયાળુ બનોઅનેતેમની સાથે ધીરજ રાખો, અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી સામાન્ય દિનચર્યાઓને વળગી રહો.આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જ્યારે બાળકો ઘરે રહેતા હોય અને આખું કુટુંબ લાંબા સમય સુધી નજીકમાં હોય.

 

છેવટે, આપણે બધા અને આખું વિશ્વ આ રોગમાંથી જલદી સાજા થઈએ એવી શુભેચ્છા!

કાળજી રાખજો!